ニキビ対策始めて1週間経過

 

こんにちは、シェリーです。

今回はニキビ対策で野菜を食べ始めてから

1週間が経過したので

そのことについて書こうと思います。

とりあえず写真を貼ります。

⚠️閲覧注意です。

 

 

 

 

1週間前

 

 

 

現在

 

 

 

 

 

んー、正直そんな変わった気がしないなあ

一応睡眠の質を上げる

というのも目的にしてるので

筋トレなども始めてみました

睡眠命!

 

栄養と運動で睡眠の質が上がるみたいですよ

今の所はあまり変わってる感じはしないですが

体のものが入れ替わってる期間なのかもしれないですね。

 

テクニックではなく中からキレイに!

これが鉄則だと思ってます。

 

ただ、もしかしたらニキビ対策としては間違ってるのかもしれないですね。

体の調子はこのまま行けばよくなると思うけど、

ニキビはどーなんですかね。。

 

様子をみようと思います。

野菜などの栄養のあるものをちゃんと食べて、運動をして

他にやることがあればまた試してみます!

あとは逆に色々やりすぎて管理できなくて

ストレスになってるっていう可能性もあるので

その辺も考慮に入れて頑張ります。

 

睡眠効率UP!&ニキビ治す

どっちもやります(^ ^)

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