ニキビが気になるから治します。

 

こんばんは、シェリーです。

今回はそーいえばニキビ治したいな

って思ったので

治します!

 

結構ひどいんですよねー

あ、閲覧注意です⚠️

 

 

 

 

ニキビはストレスが原因って聞いてたのと、

他の勉強を優先してて時間がなかったので放置してました。

 

でも、

あんまストレスのある生活してないのに全然治らん!

というのと

結構時間ができたので

今しかないと思ってニキビ治そうと思います。

 

ニキビがあって損なことはあっても

得なことはないと思うので。

 

 

と言っても

メンドくさがりな性格&何使ったらいいかわからない

っていうので

とりあえず洗顔フォームは使いません!

 

食べ物と睡眠などで結構健康に悪いことをしてるので

まずは内部の環境を整えていきます。

 

カップラーメンとかは楽なんですよね。

美味しいし。

それに対して野菜は

美味しくないし手間がかかるってことで

敬遠しがちでした。

 

それと睡眠に関しては夜型なのでそれが良くないですね。

結構最近睡眠の本を読んでるんですけど

やっぱり見てて夜型のメリット一つもないなって。

 

睡眠の質にも食べ物が大事らしいので

まずはこの2つからニキビ対策をしていこうと思います!

 

洗顔を買って金で解決するっていうのもいいと思いますけどね、

でも結局そーゆー小手先のテクニックで治すと再発すると思うので。

 

それに対して中から治していけば

ニキビだけじゃなくて

睡眠の質も上がって、体も健康になるので

サイコーですね!

 

もしかしたらニキビは治らない可能性もありますが、

健康度が上がるのは間違い無いでしょう。

 

ということで今日からニキビを治すための健康活動

略して「健活」

を始めていきます!

洗顔などは使いません。

 

どれがいいのか?

っていうのを

探すのもめんどくさいし、

使うのもめんどくさいので!

 

体が健康になれば

メリットいっぱいあるので

その過程でニキビは治すというマインド

でいきます。

 

 

本当に栄養に関して何も考えてなかったんですよねー

冷凍食品やカップラーメンとかねー

そら体の体調も悪くなりますわ

って感じですよね。

 

なんか進展などがあれば随時書いていこうと思います。

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