睡眠の勉強はしないとまずいよね。

 

こんばんは、シェリーです。

今回は睡眠の勉強って絶対した方がいいよなぁ

って思ったのでそれについての記事です。

 

寿命が大体80年だとして、1日に6時間は寝るとすると

20年間は寝てるということになりますよねー

20年もあれば何かのプロになれると思います

 

 

だとしたら、その睡眠を活かさないのは

ちょっともったいないな

という浅はかな理由ですが、

これから勉強していこうと思います。

 

 

とりあえず10冊ほど睡眠関係の本をよんで

実践して、良かったことなどを中心に

書いていこうと思ってます。

 

 

夜寝たい時に寝れなかったり、

朝起きたい時に起きれなかったり、

結構ストレスになることが多いですよね。

そんな睡眠の悩みを無くせれば

もっとコスパのいい生活が送れるような

気がしてならないのです。

 

 

世の中には不平等なことが沢山ありますけど、

睡眠に関しては、どんな人も絶対に時間を割いてると思います。

どんなに忙しい人でも1年中起きてるとか

ありえないと思うので、

これから先どんなことが起きてもいいように

まずはどんな環境でも必要な

「睡眠」について勉強していこうと思います

 

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